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Red de Salud.

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• Este vídeo nos muestra el funcionamiento de las hormonas( Paratohormona, Calcitonina, Estrógenos) y las células (Osteoclastos y Osteoblastos)implicadas en el proceso de regeneración ósea, además de la función del Calcio y de la Vitamina D. Igualmente nos indica las cantidades necesarias de calcio que debemos ingerir de acuerdo a la edad y así evitar la Osteoporosis.

           http://www.youtube.com/watch?v=d9h8Nv9C0ts

• En este video, se explica en que consiste la osteoporosis, y como es la estructura de un hueso afectado por esta patología en comparación con un hueso normal, también dice que cuando se posee esta enfermedad, las fracturas pueden ocurrir a causa de las actividades rutinarias más sencillas. Además se enuncia de nuevo la importancia del Calcio y de la Vitamina D.

http://www.youtube.com/watchv=QAjclq8Sj1w&feature=related

Estos videos, explican de una manera detallada, las principales características de la Osteoporosis, del sistema óseo, ademas de como esta enfermedad es tan costosa y se ha vuelto un problema de salud pública. En el segundo video se hace alusión a la densitometría y explican su funcionamiento, además de explicar que factores de riesgo inciden para que se presente esta enfermedad silenciosa y además cuales personas son más propensas a padecerla.

http://www.youtube.com/watch?v=Y5HGgYI68tQ&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=bHbF1HsREIs&feature=relmfu

Este video nos explica generalidades sobre la estructura ósea, sobre la osteoporosis y hace mucho énfasis en el consumo de Calcio y vitamina D, los cuales se encuentran en mayor cantidad en los productos lácteos, además podemos encontrar recomendaciones sobre como nos debemos cuidar y sobre las dosis que debemos tomar de calcio al día de acuerdo a nuestra edad.

http://www.youtube.com/watch?v=KBow8Tmf3CE

En este espacio, se puede ver el proceso de Osificación, en el cual hay dos tipos:
Intermembranosa, donde se forman los huesos largos del cuerpo
Endocondrial, donde se forma el cartílago que le dará forma al hueso
Además hace alusión a las células que intervienen en estos procesos como los osteoblastos, osteoclastos, osteonas...

http://www.youtube.com/watch?v=A5P-horz7j0&feature=fvwrel

Video que nos muestra, los principales alimentos que contienen Calcio, las dosis recomendada, además de ejercicios para mejorar la absorción de calcio y la fuerza en los huesos.

http://www.youtube.com/watch?v=JOijvpLEf3A

En este video, se explica la importancia y la funciones de la Vitamina D en el organismo, ademas de las enfermedades que puede causar la deficiencia de esta importante vitamina.

http://www.youtube.com/watch?v=GUd3rePujVo&feature=related